心理壓力，等問(wèn)題社交壓力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，最近半年自己心理上面有壓力，有社交壓力需要自己學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己，放松自己的情緒，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)需要多主動(dòng)和周圍鄰居朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外參加一些集體運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面不適傾訴出來(lái)，避免長(zhǎng)期壓抑自己，遇到問(wèn)題多和家人溝通交流，希望家人可以幫助或給自己一些鼓勵(lì)，共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活問(wèn)題。
      

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己有心理壓力，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的心理壓力會(huì)對(duì)人體造成一定的傷害，比如會(huì)對(duì)人體造成失眠，多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生幻覺(jué)，妄想等一系列精神問(wèn)題，要及早解決。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你描述的情況，如果你感覺(jué)長(zhǎng)時(shí)間不能通過(guò)運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)減輕心理壓力，建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢。
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期的心理壓力使人在生理上產(chǎn)生過(guò)度的反應(yīng)，如果不愉快的、有害的心理壓力不能得到積極克服，往往會(huì)導(dǎo)致種種疾病。包括造成社交方面的壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于心理壓力，我們不但要學(xué)會(huì)調(diào)整它，也要學(xué)會(huì)預(yù)約它，適當(dāng)安排一些健康的娛樂(lè)活動(dòng)，走出戶外去。豐富多彩的閑暇活動(dòng)可以使挫折感轉(zhuǎn)移方向，擴(kuò)大思路，使內(nèi)心產(chǎn)生一種向上的激情，從而增強(qiáng)自信心。主動(dòng)向朋友、同學(xué)或親友傾訴，爭(zhēng)取別人的原諒、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心輕松，從而讓目光面向未來(lái)，增強(qiáng)克服挫折的信心。
      
      以上是對(duì)“心理壓力，等問(wèn)題社交壓力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，看來(lái)是為生活中有壓力而苦惱。人生在世就是不容易，什么酸甜苦辣都得去品嘗，面對(duì)困境邁過(guò)這道坎兒幸運(yùn)，邁不過(guò)這道坎兒就郁悶，考驗(yàn)的就是一個(gè)人的心理承受力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以面對(duì)壓力不要退縮和害怕，應(yīng)該鼓起勇氣去面對(duì)，去克服，這才是強(qiáng)者。再說(shuō)人生在世不如意事十居八九，那有一帆風(fēng)順的。人們也常說(shuō)沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力。只要有了動(dòng)力，才能使人走向成熟、走向成功。想信您能做好的！
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述。存在著心理上的壓力。建議要積極的調(diào)整。有必要的話也可以去心理咨詢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，減輕自己的壓力，要規(guī)律作息時(shí)間不熬夜。要多與人交流，釋放壓力煩惱以及不良的情緒。鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)。主動(dòng)去鍛煉自己。