心理不健康.經(jīng)常哭，感覺(jué)心理壓力很大

      你好，你的這種情況與你的性格有關(guān)系。壓力太大的話，人容易失控，放松心情，平時(shí)注意鍛煉身體，營(yíng)養(yǎng)飲食，增強(qiáng)自身的抵抗力，聽(tīng)一些輕松歡快的音樂(lè)，如果不能自我調(diào)理的話，你也可以進(jìn)行一下心理咨詢。也可以找好朋友傾訴你的郁悶，又喜歡自己的工作，才能夠有成就，才能夠開(kāi)心快樂(lè)。

      在生活中，每一個(gè)人都應(yīng)該是自己的主宰，如果一個(gè)人連自己的人生都掌控不了，還怎么去迎接挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取成功呢？在這個(gè)世界上生存，絕對(duì)不要讓別人掌控你的人生，最可靠的人就是你自己，要依靠自己力量去獲取成功。要勇于挑戰(zhàn)生活，把不利的因素看做是考驗(yàn)自己人生價(jià)值的難題，通過(guò)奮斗解決難題，使自己得到鍛煉，面對(duì)困難，迎難而上，努力進(jìn)取。積極的人生態(tài)度。盡管不能保證一個(gè)人事事成功，但它卻是成功的先決條件。

      工作壓力大，導(dǎo)致精神心理緊張，影響到了情緒，出現(xiàn)焦慮抑郁情緒，你需要去醫(yī)院看醫(yī)生，看心理醫(yī)生或者預(yù)約心理咨詢師一對(duì)一心理咨詢和治療，可能對(duì)改善心理狀況有幫助。
      以上是對(duì)“心理不健康.經(jīng)常哭，感覺(jué)心理壓力很大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)上面提供的信息，不是你心理不健康，而是你心里太脆弱了，看錯(cuò)的能力太差了，一有可能在早期的教育過(guò)程當(dāng)中過(guò)度保護(hù)的原因，第二有可能自己。家庭環(huán)境處于一個(gè)控制的狀態(tài)。讓你身心失去自由。處理最好的辦法，一可以做心理咨詢，心理咨詢師會(huì)給你一些技能訓(xùn)練。第二，多看些心理學(xué)書(shū)籍，對(duì)你心理健康有好處。