感覺(jué)最近容易產(chǎn)生一些不好的想法

      病情分析：
      你好，自我感覺(jué)對(duì)未來(lái)沒(méi)有希望，并且自己總是責(zé)備自己，像這種狀況考慮是自己的負(fù)面情緒負(fù)面思維比較多，一個(gè)人缺乏生活學(xué)習(xí)的目標(biāo)就會(huì)失去動(dòng)力讓自己陷入不良的情緒當(dāng)中。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你要樹(shù)立生活學(xué)習(xí)的目標(biāo)，要有一顆積極向上的正能量的心態(tài)，做自己想做的事情，比如工作學(xué)習(xí)生活等等。內(nèi)心充實(shí)，一切都會(huì)好轉(zhuǎn)，要學(xué)會(huì)管控好自己的情緒，避免傷害他人擾亂自己的心緒，必要時(shí)可選擇心理咨詢。