害怕跟人溝通放不開自己

      病情分析：
      咨詢者為25歲青年女子，根據(jù)你的描述，這種負面情緒狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)多年，以抑郁質(zhì)地為主，其核心表現(xiàn)是情緒低落，沒有愉悅感，對現(xiàn)實生活缺乏信心，不想與人交流，甚至還有悲觀厭世。
      指導(dǎo)意見：
      介于您的抑郁情緒，癥狀持續(xù)較久，而且也比較明顯，希望能夠抓緊找專業(yè)的心理醫(yī)生介入，幫助您探查負面情緒背后的根源，很可能與你的個性成分以及既往的負面事件經(jīng)歷有關(guān)。探查到原因后，醫(yī)生會有針對性的幫助你矯正認(rèn)知層面的偏差，重新對自我評價進行合理化，更多的看到自己的能力與價值。日常生活中要盡量發(fā)展一些興趣愛好，多參加集體活動，也可以做一些自己擅長且容易成功的事，引起他人的關(guān)注和鼓勵。希望你的心情能夠

      病情分析：
      你高中就開始了不愿意社交，后來就變成了焦慮，現(xiàn)在你感覺不到活著找不到樂趣。明顯感覺到你現(xiàn)在的生活缺乏了目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見：
      通過你的描述能感覺到你的情緒現(xiàn)在非常的低落，并且有些焦慮，所以建議你去檢測一下，可以用藥治療，同時服從心理咨詢，也可以在這個平臺上用在線咨詢一下。

      病情分析：
      你目前這種狀況處在抑郁焦慮的狀態(tài)，整個生活是很迷茫的，所以生活沒有樂趣，沒有支持你繼續(xù)奮斗下去的目標(biāo)
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，平時嘗試著從身邊的人溝通做起，慢慢的向周圍人主動交流，同時也建議您最好是到當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院，找醫(yī)生系統(tǒng)治療
      以上是對“害怕跟人溝通放不開自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      害怕跟人溝通放不開自己，考慮和你的家庭成長環(huán)境，經(jīng)歷以及個性等因素有關(guān)系。建議你做心理治療，自己也要積極的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      害怕跟人溝通放不開自己考慮個性自我要求高，追求完美，建議你接納自己，接納自己好的一面，也要接納自己不足的地方，表達真實的自己?？傆X得別人在觀注自己不好的面，其實別人沒有在觀注你。另外給自己確立切實可行的目標(biāo)去實現(xiàn)，增強自己的自信心！