很暴躁很煩很難受該怎么辦

      現(xiàn)在您的心里出現(xiàn)了問題，這跟你母親的刺激是有關系的。每個人的家庭不是自己可以選擇的，但是你現(xiàn)在已經17歲了，已經到了自立的年齡了。我覺得很多事情你需要獨立去處理，你先離開你母親一段時間，等你成熟了再回來。

      要及時調整心態(tài)，不要壓力過大，可聽優(yōu)美音樂唱歌跳舞散步，騎車等，緩解心理壓力。睡前可用溫水泡腳，喝熱牛奶，聽優(yōu)美音樂助眠。睡眠不佳也容易引發(fā)情緒煩躁。

      青少年女性出現(xiàn)心情煩躁如果是偶然出現(xiàn)的屬于正常的生理現(xiàn)象。建議兩個人進行心理方面的溝通。換位思考就有可能緩解兩個人的緊張關系。也可以口服調節(jié)神經的藥物對癥治療。
      以上是對“很暴躁很煩很難受該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況從中醫(yī)角度來說，是由于有點肝氣郁結，肝火旺，引起的心情煩躁，難受，睡眠不好等癥狀，可能與你母親的因素有關，建議你可以吃點丹梔逍遙丸調理一下看看，應該會有改善的，并且要注意生活和情緒調節(jié)。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你近期所處的環(huán)境影響所導致的焦慮、抑郁的負面情緒。
      指導意見：
      建議你跟家人進行良好的溝通，讓她了解你的內心感受，改善目前的家庭環(huán)境。另外，平時也要進行積極的自我調節(jié)，盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，適當做一些放松身心的事情來調整自身狀態(tài)。