因為一件事，最近偶爾有點兒緊張焦慮

      緊張驚嚇刺激導(dǎo)致頭暈頭痛，平時放松心情，避免生活壓力，工作壓力，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物刺五加調(diào)理一下，規(guī)律生活調(diào)理，避免情緒波動，保持良好心情。

      你好，如果出現(xiàn)緊張的情緒，就會出現(xiàn)一些心情上的不愉悅，出現(xiàn)焦慮的這種癥狀。緩解的辦法就是放松心態(tài)，不要緊張?？梢月犚欢问婢彽囊魳?。想一些比較美好的事情，慢慢的去調(diào)養(yǎng)。

      根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)該是由于平時精神壓力過大所引起的，出現(xiàn)這種情況一定要學(xué)會自我調(diào)整，保持良好的情緒狀態(tài)，避免過度焦慮緊張，而且遇到事情一定要及時與他人溝通。要樹立良好的自信心，多進行戶外有氧運動，可以分散注意力
      以上是對“因為一件事，最近偶爾有點兒緊張焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      緊張性頭痛又稱為肌收縮性頭痛，是由于額肌、顳肌、枕肌等頭頸部肌肉持續(xù)性痙攣收縮所致，引起頭頸部肌肉持續(xù)性痙攣、收縮的原因較多，但易發(fā)生在情緒緊張、焦慮、急躁時，故稱為緊張性頭痛，檢查各項指標都正常。今后不要看緊張刺激的電影，保持心情舒暢。