睡眠不好白天感到頭疼

      最近幾天引起來的失眠睡眠質(zhì)量差難以入睡，首先查明原因，有的是因為疾病受折磨引起來的這些癥狀，有的是因為壓力大引起來的以上癥狀，所以說和神經(jīng)衰弱是有區(qū)別的

      你好，根據(jù)你描述的臨床癥狀，可能與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。建議白天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，放松心情，緩解壓力。睡前可以用熱水泡腳，喝些熱牛奶，有利于改善睡眠質(zhì)量，可以口服谷維素以及棗仁安神膠囊進(jìn)行調(diào)理治療。

      病情分析：
      你好，引起睡眠不好原因很多，比如疲勞、思慮太多、精神壓力等相關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      如果頭疼明顯的話可就診正規(guī)醫(yī)院檢查身體排查疾病引起的，平時注意休息少熬夜，勞逸結(jié)合保持良好的心情。
      以上是對“睡眠不好白天感到頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！