健康咨詢描述: 由于前段時間開始在減肥,每天做一些大量的長跑和跳繩等運(yùn)動,現(xiàn)在每次彎曲膝蓋再伸直后膝蓋會嘎嘣響,無疼痛。但會感覺有點(diǎn)不舒服
你好,你之前的問題是膝蓋彎曲時會出現(xiàn)彈響,每天的運(yùn)動量比較大,這個很有可能是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷,這個建議你到醫(yī)院去做一個膝關(guān)節(jié)的核磁共振看一下,再一個對于運(yùn)動量還是要適當(dāng)減少,減少一些對膝關(guān)節(jié)壓力太大的運(yùn)動。
這種情況會不會有什么大問題?
這個大問題倒不一定。
前一段時間減肥做了一些大量的運(yùn)動?,F(xiàn)在膝蓋彎曲時會有聲音。這種情況有可能是缺鈣的原因所導(dǎo)致的,可以去醫(yī)院做個微量元素檢查。平時要多吃一些含鈣高的食物,如雞蛋,牛奶,蝦皮等。
膝關(guān)節(jié)存在異響的情況多見于先天性半月板發(fā)育異常、半月板的損傷、游離體形成或者膝關(guān)節(jié)滑膜的疾病,建議去醫(yī)院行膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查,明確出現(xiàn)異響的原因,然后決定下一步治療方案。
以上是對“膝蓋彎曲伸直時會嘎嘣響”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見:
對于這種情況考慮運(yùn)動過度造成的關(guān)節(jié)彈響表現(xiàn),關(guān)鍵因素是髕股關(guān)節(jié)軌跡不良,對于這種情況需要適度控制運(yùn)動量,還有就是平時做股四頭肌肉力量可以慢慢恢復(fù)正常不要擔(dān)心
每天減少運(yùn)動量會影響恢復(fù)嗎?
配合鍛煉股四頭肌肉力量鍛煉可以改善癥狀
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