最近記憶越來越不好，這是為啥？

      最近記憶力越來越不好這種情況，建議平時(shí)多做戶外健身運(yùn)動(dòng)，多吃健腦的食品，看看癥狀是否能緩解，比如說核桃，杏仁等，并且要保持睡眠充足，不要熬夜，另外一定要多與家人朋友交流，睡眠不好可以用點(diǎn)棗仁安神顆粒。

      您好，請問你的年齡確定是十五歲嗎？還在上學(xué)階段吧？學(xué)習(xí)壓力大嗎？這種情況跟家長溝通過嗎？去過醫(yī)院檢查過嗎？注意調(diào)節(jié)情緒呀，對自己愛好的事情多加關(guān)注，必要時(shí)找當(dāng)?shù)氐男睦磲t(yī)生看一下。

      病情分析：
      記憶力不好，想睡覺是神經(jīng)衰弱的情況。可能跟壓力大，情緒抑郁，精神受到打擊的因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用清腦復(fù)神液等藥物，平時(shí)注意飲食規(guī)律一些，多吃水果蔬菜。不要有過大的精神壓力，要多參加一些戶外活動(dòng)。
      以上是對“最近記憶越來越不好，這是為啥？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！