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半夜起夜以后入睡困難

男 | 26歲 2021-01-12 12:38:27 2人回復來自北京市

健康咨詢描述：半夜起夜以后入睡困難，癥狀出現(xiàn)大概一周左右，吃褪黑素效果不明顯。

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2021-01-12 12:40:18 我要投訴

大多數人會選擇服用褪黑素來治療失眠，但是如果想改善失眠的話，查明原因是比較重要的，因為大部分的失眠都是由于精神壓力過大或者是睡眠環(huán)境不好的因素所引起的，應該針對病因進行治療。

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2021-01-12 12:42:33 我要投訴

你好，你的這種情況半夜起夜以后入睡困難，從中醫(yī)角度來說，這種情況是由于厥陰病引起的，建議你可以吃點烏梅丸調理一下，應該就會改善的，平時注意生活條件，按時休息，不要熬夜，晚上11點以前要睡覺，適當運動，放松心情。