睡眠比較淺,一點(diǎn)聲音就醒了,這種情況可以吃點(diǎn)棗仁安神顆粒,有利于安神,并且每天晚上睡前熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)睡眠有很大的好處,這種癥狀會(huì)得到改善的,平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理,而且要適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng)
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