胡思亂想，失眠多夢(mèng)，情緒不佳
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間總是會(huì)胡思亂想。還想哭。晚上睡覺睡不著，總是做一些奇奇怪怪的夢(mèng)，午睡也是，每天晚上躺床上熄燈后就想哭，幾乎最近每天晚上都會(huì)流淚。不想動(dòng)，不想學(xué)習(xí)，對(duì)什么都不太感興趣。但是每天也會(huì)笑。
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如果您出現(xiàn)胡思亂想癥狀，是由于你平時(shí)學(xué)習(xí)生活壓力過大，導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱弱或焦慮癥，最好及時(shí)去精神科就診治療，日常生活中要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)放松心情緩解壓力，還要多吃一些新鮮的水郭和蔬菜。
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你好很愿意為你解答問題，根據(jù)你描述的臨床癥狀，可能由于學(xué)習(xí)生活壓力大導(dǎo)致的心理障礙。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，放松心情緩解壓力，多吃些新鮮的蔬菜水果?？梢缘叫睦碜稍冮T診，做一個(gè)焦慮抑郁量表的評(píng)分測(cè)定，也可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。
你好，醫(yī)生。我平時(shí)并不感到焦慮。我在去年寒假的時(shí)候，也做過類似的咨詢，情況比現(xiàn)在還要嚴(yán)重。當(dāng)時(shí)有醫(yī)生建議說可能是抑郁癥，建議去精神科就診。但是因?yàn)槟承┰蛭覜]去我現(xiàn)在是不是可能有抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)？
需要到精神科或者是心理咨詢門診，做一個(gè)焦慮抑郁量表的評(píng)分測(cè)定。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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