睡眠太淺怎么辦很煩惱
男 | 21歲 2021-01-05 21:57:11
1人回復(fù)
來(lái)自蘇州市
健康咨詢描述： 總是夜里稍微有點(diǎn)響動(dòng)就會(huì)醒很崩潰有沒(méi)有什么好辦法
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黃剛 洛陽(yáng)市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃潰瘍,慢性胃炎,十二指腸潰瘍,慢性咽炎,慢性支氣
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2021-01-05 21:58:38 我要投訴
睡眠很淺有點(diǎn)響動(dòng)都會(huì)醒，這也會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，從而導(dǎo)致白天的精神狀態(tài)不佳，從中醫(yī)角度看，多是心虛膽怯引起的，建議你在當(dāng)?shù)卣乙粋€(gè)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫，結(jié)合癥狀，舌苔脈象進(jìn)行辨證治療。
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