睡眠太淺屬于什么情況？

女 | 23歲 2020-12-24 17:14:04 1人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述：長(zhǎng)期以來(lái)睡眠很淺，比如早上家人在客廳小聲說(shuō)話我都能聽(tīng)到，但人還在睡眠中，意識(shí)能聽(tīng)到談話聲，或者一有人開(kāi)門就會(huì)立馬驚醒，睡眠特別淺，并且不是短暫性狀態(tài)，長(zhǎng)期以來(lái)一直是這樣，想知道是什么狀況？

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2020-12-24 17:32:54 我要投訴

睡眠淺屬于神經(jīng)衰弱，是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂造成的，是由于睡眠沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠的狀態(tài)，可以口服鎮(zhèn)靜安眠的藥物，比如安神補(bǔ)腦液治療，平時(shí)要注意適當(dāng)休息，不要過(guò)度勞累和過(guò)度熬夜，避免情緒激動(dòng)和精神緊張，可能會(huì)緩解癥狀。