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總是容易犯困，也不是睡眠質(zhì)量不行

男 | 13歲 2021-01-02 12:53:36 2人回復(fù) 來自淮南市

健康咨詢描述：晚上能睡好，可是白天上課還會(huì)犯困？有的時(shí)候會(huì)有，有時(shí)候沒有。是怎么回事啊

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2021-01-02 13:00:56

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2021-01-02 12:54:32 我要投訴

我晚上能睡好覺，但是白天上課的時(shí)候還是犯困，有時(shí)沒有這種情況，建議如果精力不夠維持，白天上課精力的時(shí)候，中午可以加午睡或者晚上再早睡一些，增加睡眠時(shí)間，有些人就是睡眠時(shí)間需要長一些