健康咨詢描述: 我真的不知道該怎么辦了,我現(xiàn)在特別害怕跟別人相處,別人說一句我都要細細的去想其中的意思,稍微感覺到別人生氣了我就雙腿發(fā)軟,嘴唇顫抖,我很害怕別人生氣,覺得自己很不好,非常不好,覺得所有人都看不起我的那種,覺得別人肯定在嘲笑我,在背地里議論我,然后自己偷偷地難受,還有是真的隨時都在焦慮這個焦慮那個,擔(dān)心所有的事情,除了這個還有好多事我不敢去想不敢去做,這世界也很黑暗,沒有一點點光明,我的未來也是,黑乎乎的一片,最糟糕的是我控制不知自己的情緒,總是在哭,遇到什么事情都很煩,遇到屁大點事我都能整成世界末日了一樣,我真的不知道該怎么辦了,
病情分析:
你好,根據(jù)因數(shù)描述的大概的情況,你目前的這些癥狀考慮還是存在精神心理方面的問題,需要積極的診治
指導(dǎo)意見:
建議你一定要引起足夠的重視,可以的話,最好是要告知你的爸爸媽媽,讓你的爸爸媽媽帶你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治,配合醫(yī)生給出的治療方案,積極的治療,只有積極的配合治療,你才會讓你現(xiàn)在的病情逐漸的好起來
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在讀癥狀的確有抑郁癥的癥狀,而且已經(jīng)比較嚴重了,需要積極治療。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在接近成年人了,但是呢很不自信,而且非常敏感,這是導(dǎo)致你抑郁焦慮的主要原因,其實沒什么,你不比別人查什么,沒什么抑郁的,盡管做好自己的事情就是了,別想那么多。
病情分析:
你好,小姑娘,根據(jù)你的描述,感覺你是有抑郁癥。和焦慮癥的問題,首先你現(xiàn)在這個問題。需要用一些藥物干預(yù),可以吃點兒中成藥幫助到你。首先能讓你不焦慮,不那么抑郁。
指導(dǎo)意見:
你可以去中藥房買加味逍遙丸口服,然后睡覺的時候吃一只。安神補腦口服液,安神補腦口服液吃15天就可以停呀!加味逍遙丸要堅持吃一個月,每天都多出去走走,運動,運動,然后吃一點兒喜歡吃的好吃的。就可以讓心情開。你說你總是特別在意別人,怕別人生氣,總是自責(zé)。這個事兒其實大家沒有太多的時間去跟你生氣,也沒有。說是注意到什么,所以你不要太糾結(jié)別人的感受,你要管好你自己,讓自己有一個正常的生活。平時不開心了,可以泡點玫瑰花茶喝可以改善情緒問題。
以上是對“抑郁癥亦或者焦慮癥吧”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在緊張焦慮抑郁,強迫思維的情緒困擾,有一定的自卑心理存在,由于受到事物刺激,情緒困擾,過分的強化問題所引起的一系列不適,同時,這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境以及受到的外界刺激等都存在聯(lián)系!
指導(dǎo)意見:
給您放松心情,不要強化問題,思慮過多,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,生活當中不要給自己太大的壓力,勞逸結(jié)合,轉(zhuǎn)移注意力,出現(xiàn)不良情緒時,冷靜理智的思考問題,不要因為一時的沖動做出傷害自己和家人的事情,多想事物積極開心的一面,多與人交流溝通,并找到合理的途徑來宣泄情緒,例如到空曠的場所大哭大喊出來,多與人交流傾訴,適當?shù)倪\動,唱歌等都有助于您狀態(tài)的好轉(zhuǎn)!
病情分析:
你害怕和人相處,特別是別人生氣發(fā)脾氣,會讓你不知所措。還總想別人會不會議論你,心里處于焦慮不安之中。對自己的人生不抱希望,有想死的想法。
指導(dǎo)意見:
這些情緒反應(yīng)和你以前的經(jīng)歷和性格有關(guān),你可以通過心理咨詢分析心理狀態(tài),尋找適合自己的調(diào)整辦法。如果你的情況無法自行調(diào)整,就要去醫(yī)院心理種或者精神衛(wèi)生中心檢查有無焦慮抑郁癥。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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