高三，厭學(xué)，睡眠困難，注意力不集中

      病情分析：
      如果影響了同學(xué)之間的關(guān)系，這會(huì)影響到你的情緒，這樣形成了一個(gè)負(fù)性的循環(huán)，自己如果難以調(diào)整和改變
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這需要求助專(zhuān)業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，最后才專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)老師的想進(jìn)行心理減壓，改善人際關(guān)系，提高學(xué)習(xí)效率

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概情況，在高一的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)莫名的與人際關(guān)系，感覺(jué)緊張，而且成績(jī)下滑，學(xué)習(xí)勁頭不足
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在又出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，最主要的考慮還是有一定的學(xué)習(xí)壓力，導(dǎo)致你思想顧慮重而引起的以上癥狀，對(duì)于你現(xiàn)在最主要的是一定要放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)周?chē)沫h(huán)境如果有條件的話，可以不要寄宿學(xué)校，這樣就能夠保障你有一個(gè)好的睡眠環(huán)境。睡眠都對(duì)于我們每個(gè)人都很重要，如果不能保障有一個(gè)好的睡眠的話，就會(huì)影響白天的心情，甚至?xí)鹌渌矫娴男睦韱?wèn)題

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，目前是高三學(xué)生，因?yàn)槊刻焱砩纤卟惶茫瑢?dǎo)致學(xué)習(xí)效率很低。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我特別能理解你目前的心情，因?yàn)橥奚岬耐瑢W(xué)晚上打鬧嬉戲，影響到你的睡眠質(zhì)量，又因?yàn)榕掠绊懲瑢W(xué)關(guān)系又不敢制止，因此影響到你的睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響到上課的注意力。目前已經(jīng)高三了，不能有厭學(xué)情緒，畢竟還有半年就要高考了，要想辦法睡好學(xué)好。比如你可以戴個(gè)耳塞睡覺(jué)，或者悄悄告訴班主任，你宿舍的情況，讓老師去說(shuō)說(shuō)?？傊k法總比困難多。平時(shí)抽時(shí)間多做做運(yùn)動(dòng)對(duì)你情緒調(diào)節(jié)也有幫助的。
      以上是對(duì)“高三，厭學(xué)，睡眠困難，注意力不集中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，可能是自己高中學(xué)習(xí)壓力太大，學(xué)校環(huán)境影響給自己精神壓力太大導(dǎo)致抑郁癥傾向的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自己進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心情，把壓抑心里面事情傾訴出來(lái)告訴家人，平時(shí)需要多和家人同學(xué)之間進(jìn)行溝通交流，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)行咨詢(xún)檢查。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是高一時(shí)候心理和精神過(guò)度壓抑，高三之后再次受刺激導(dǎo)致抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該自己明確病因采取針對(duì)性進(jìn)行調(diào)理，把心里面壓力傾訴出來(lái)，多戶外參加有意義的集體性活動(dòng)，平時(shí)多和父母進(jìn)行溝通交流，希望父母理解支持自己，給自己多一些幫助或鼓勵(lì)，必要時(shí)咨詢(xún)心理科專(zhuān)家進(jìn)行調(diào)理。