我高三了上課注意力不集中考試注意力也不集中偶爾手淫

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況，必須把手淫的壞習(xí)慣戒掉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，要正確的對待性發(fā)育和性生理，同時需要自身的調(diào)理，學(xué)生就應(yīng)該知道學(xué)習(xí)。
      

      你好，看來你說的這種情況，恩，上課考試主力不集中，影響學(xué)習(xí)?？紤]是你青春期。心里思想波動大。，容易使自己的主力不集中。建議你上課之前要冷靜。不要想其他的事情。控制好自己的心理，活動。過一段時間就會好的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你這種癥狀多是由神經(jīng)衰弱引起的癥狀，應(yīng)當(dāng)放松心情，保證充足的睡眠，必要時可服用靈芝膠囊和安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，有助于癥狀的緩解。
      
      以上是對“我高三了上課注意力不集中考試注意力也不集中偶爾手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，長期手淫現(xiàn)象會導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)精液丟失而引起腎虛等現(xiàn)象的發(fā)生，親目前還處于青春發(fā)育期期間，生活上要保證充足的睡眠時間為好的，上高三后學(xué)習(xí)節(jié)奏加重壓力過大，會引起精力不足的，
      指導(dǎo)意見：
      建議親可以多吃點(diǎn)富含鈣鋅含量豐富的食物為好的，比如多吃點(diǎn)海鮮，貝殼，魚類，可以吃點(diǎn)核桃和堅(jiān)果類食物，祝您生活愉快，學(xué)業(yè)有成
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是由于用腦過度，緊張的心理造成的。需要做好調(diào)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議補(bǔ)充營養(yǎng)，以及堅(jiān)持每天一定量的戶外活動，避免用腦過度和建議休息時間要夠了。手淫不要過多。還有就是做心理的治療。