沒(méi)精打采，注意力不集中

      病情分析∵沒(méi)精打采，注意力不集中考慮您是不是有什么心理負(fù)擔(dān)或者睡眠精神壓力比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：注意休息，不要過(guò)度的勞累，調(diào)整好睡眠，學(xué)習(xí)工作要安排好適度要不要緊張，有什么煩心事要處理好，必要時(shí)到三級(jí)甲等醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神病科就診。
      

      病情分析：
      這是精神緊張壓力后容易出現(xiàn)的大腦供血不足的這需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水?？梢猿园采裱a(bǔ)腦口服液調(diào)理下。思想放松
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀從中醫(yī)來(lái)講，就我個(gè)人觀點(diǎn)認(rèn)為是腎虛，髓海空虛，腦竅失養(yǎng)所致。您有高血壓?jiǎn)?？頭部有沒(méi)有外傷史？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到大型三甲醫(yī)院做頭部相關(guān)檢查，如CT、核磁、腦血流檢測(cè)等檢查，看看有沒(méi)有器質(zhì)性病變?？梢猿渣c(diǎn)安神補(bǔ)腦液。注意休息。多吃核桃等補(bǔ)腎的食物
      
      以上是對(duì)“沒(méi)精打采，注意力不集中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠要充足，注意要多加鍛煉采用積極健康的生活方式，平時(shí)要有規(guī)律地生活。2.正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂(lè)觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對(duì)生活中的應(yīng)激事件，要學(xué)會(huì)自我減壓，保持身心健康?；颊咴陲嬍持袘?yīng)該注意補(bǔ)充新鮮蔬菜水果及玉米、全小麥、豆類、蒜頭、蘑菇、奶、沙丁魚(yú)、瘦肉等食物。5.每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E