經(jīng)常因?yàn)榍樗Р睿咚恢X！
男 | 29歲 2020-12-14 20:16:16
1人回復(fù)
來(lái)自合肥市
健康咨詢描述： 經(jīng)常因?yàn)榍榫w不好睡不著覺了，接連一段時(shí)間都是失眠！然后情緒好了還是睡不著？經(jīng)常這樣有什么好辦法嗎！
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2020-12-14 20:18:26 我要投訴
現(xiàn)在您的情況是經(jīng)常因?yàn)榍榫w不好而引起失眠癥，情緒，好了以后睡眠還不能得到改善，這種情況您得想辦法調(diào)理一下，平時(shí)您要注意要增加運(yùn)動(dòng)，要保持樂觀向上的精神，要多與家人進(jìn)行談心，運(yùn)動(dòng)對(duì)您來(lái)講是最重要的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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