一直壓抑自己心情，有種說不出

      病情分析：
      你這種情況是一種嚴重的抑郁情緒發(fā)作的表現，情緒過于抑郁就會造成一種心境的低落，長此以往形成一種惡性的循環(huán)。
      指導意見：
      要注意調節(jié)好自己的狀態(tài)，多想一些開心的事，做做運動，聽聽輕松的音樂。這樣才能讓自己更好的。釋放自己內心的壓力，必要時需要到醫(yī)院就診，選擇一些合適你的治療方案。
      

      病情分析：
      你好，你現在是18歲，正處于青春期。請不要壓抑自己的心情。自己的壓力和不滿，說想說的話，做想做的事。多放松自己的心情。
      指導意見：
      珍惜自己，愛自己，一定不要沖動做出傷害自己的行為，積極的尋求家人和朋友的理解和支持。想哭就哭，難過了，累了就休息。自己放個假。行，不要委屈自己，聽從自己的內心。