健康咨詢描述: 變得沒有感情了,變得神神叨叨,胡思亂想,天天幻想,,怎么變回原來的自己,別人的一句話老想著,老琢磨,老想起過去的事,別人說過的一句話或者自己說過的一句話
你感覺自己變得沒有感情了,變得神神叨叨,胡思亂想想變回原來的自己,像這種情況首先你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下來對癥治療。另一個自己一定要多培養(yǎng)些興趣愛好,每當(dāng)有這些想法的時候,就找些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,鼓勵自己,活好當(dāng)下,把當(dāng)下該做的事情做好,順其自然的生活。
病情分析:
青年男子,根據(jù)這樣的描述考慮存在認(rèn)知與感受的異常,發(fā)展下去,很可能會出現(xiàn)精神類疾病。需要盡快接受專業(yè)的治療。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在你的思維和記憶調(diào)取都存在異常,關(guān)注一些沒有實際意義,或者將一些負(fù)面的東西進(jìn)行放大。希望抓緊找專業(yè)的心理醫(yī)生,關(guān)鍵要探查這種異常對應(yīng)的心理根源,例如現(xiàn)實中是否存在嚴(yán)重的壓力或者遭受過往刺激。然后醫(yī)生會有針對性的幫助你疏導(dǎo)認(rèn)知層面的偏差,進(jìn)行合理化矯正,同時指導(dǎo)學(xué)習(xí)一些部門情緒的轉(zhuǎn)移和控制技術(shù)。
那怎么去改變
轉(zhuǎn)移關(guān)注應(yīng)該是首先要做的,比如可以發(fā)展興趣愛好,做一些自己擅長而且容易成功的事,同時盡量多與人交流,可以選擇一些你在他面前具有優(yōu)勢或者駕馭感的人。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己感覺變得沒有感情了,變的神神叨叨,別人一句話老是想,老琢磨,考慮是有心理問題的。
指導(dǎo)意見:
建議到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查把心里面壓力傾訴出現(xiàn)告訴家人朋友,多戶外參加朋友同學(xué)之間聚會,多選擇自己感興趣事情做分散注意力,不要刻意去考慮別人的說法,應(yīng)該有自信心和勇氣,積極配合心理科專家的指導(dǎo)治療。
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