我做了測試，發(fā)現(xiàn)自己得了抑郁癥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，如果你自己對照對應(yīng)的表來測試的話，有可能有不準確的
      指導意見：
      建議你如果感覺到自己精神方面有異常的話，最好還是要去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科，讓精神心理科的醫(yī)生根據(jù)你的癥狀表現(xiàn)，給予你測評和評估，這樣比較準確。對于你現(xiàn)在躺在床上就困，而且睡眠比以前睡得多，單這個不是抑郁癥
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你測試結(jié)果顯示自己得了抑郁癥，這種情況最主要的就是心理方面的因素，這種進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學習和身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，每天進行適量的運動，平時多與家人同學進行溝通交流，多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。
      

      病情分析：
      抑郁是心情比較低落人比較老沒精神愛睡覺不喜歡說話的你，超過2個星期要注意了，每個人的反應(yīng)會不太一樣
      指導意見：
      這個測試大概可以代表你現(xiàn)在狀態(tài)也不要過度焦慮害怕，自己的身體情緒仔細體會貴有感覺的，睡眠上可以多休息但不要過度可以做些感興趣的調(diào)整心態(tài)思維，把自己的日常生活安排好，身體健康方面也要關(guān)心下，適當活動下提升活力
      
      以上是對“我做了測試，發(fā)現(xiàn)自己得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！