健康咨詢描述: 崴腳兩三周后,大部分的淤青,浮腫均已消失,但是就腳踝附近仍然有浮腫,已經拍片,沒有傷到骨頭,醫(yī)生說有可能是軟組織損傷,我想咨詢一下醫(yī)生們有什么建議可以讓我恢復的快一點,我是否可以每天進行按揉,活動腳踝?若是醫(yī)生們有什么建議都可以告訴我,非常感謝。
出現(xiàn)你描述的這種癥狀,暫時不要大幅度的運動,每天可以涂抹云南白藥噴劑,晚上睡覺之前可以用溫水泡腳,這樣會消失的好一些,軟組織損傷恢復起來相對比較緩慢,所以說不要過度著急,也沒有必要按摩
嗯,好的醫(yī)生,那大概一個月后我可以開始適當?shù)幕謴陀柧殕??這樣是不是可以促進恢復。麻煩您了。
不要過早的恢復訓練,那樣不利于恢復。
那醫(yī)生,大概多久可以開始呢?或者您還有什么獨到的見解都可以告訴我,我實在是沒什么專業(yè)知識,麻煩您了。
根據(jù)個人體質的不同和扭傷的嚴重程度不同,恢復時間長短也是不一樣的,等到徹底沒有腫脹,并且活動不出現(xiàn)疼痛的時候,再逐漸鍛煉,應該至少得一個月以上
好的醫(yī)生,非常感謝您。希望您注意身體,注意休息。
不客氣,祝你身體健康,
首先要停止你的按揉,必須要減少活動量,避免足部長時間處于下垂位置,休息的時候將下肢適當墊高,可以熱敷,外用活血止痛膏,口服舒筋活血膠囊,雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊。
病情分析:
損傷已經三周了,還有淤青,那就是當時的瘀血,皮下出現(xiàn)血,慢慢的吸收,這時候可以配合一下理理療熱敷等
指導意見:
促進去不的血液循環(huán),血液循環(huán)好了,其血容易被吸收,淤青就容易消退的,快一點,盡量抬高患肢,促進靜脈回流,也有利于消腫
以上是對“腳踝扭傷,持續(xù)有疼痛感,腳踝附近仍然有浮腫?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生您好,我可不可以每天按揉一下腳踝,然后活動腳踝?
有淤青的話,盡量不要按揉
溫馨提示:
不要抽煙,喝酒,應該少吃甜食,油性和辣的食物。
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