每天都沒有精神，困乏而且多夢(mèng)
健康咨詢描述： 你好，請(qǐng)問我每天都會(huì)睡眠不足的樣子，就是天天困想睡覺。但我確實(shí)是每天基本都同一個(gè)作息（12點(diǎn)睡7點(diǎn)醒）我好像每次快睡醒之前都會(huì)做夢(mèng)，在夢(mèng)里我有自己的意識(shí)，可以操控夢(mèng)里的我，又或者夢(mèng)到自己睡醒后接下來要做的事。我覺得可能是因?yàn)樵谒X的過程中耗費(fèi)精神，所以我才每天都沒有精神的。（不知道對(duì)不對(duì)）不管是不是這樣都希望能有辦法幫助我不要每天都這么困乏的樣子。謝謝你
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜勞累的，在睡覺之前不要胡思亂想呀，一般是日有所思夜就有所夢(mèng)的，所以是很容易做夢(mèng)，也會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量的?？梢苑潘勺约旱男那?，放松心態(tài)。
一般在正常的情況下，每天8小時(shí)的睡眠就可以保持飽滿的精神狀態(tài)，如果總也犯困，可能是腦供血不足所引起的，肝病的患者也會(huì)出現(xiàn)全身疲勞的現(xiàn)象，建議到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，看是否存在貧血的現(xiàn)象。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
清熱平肝，降逆止痛.本品用于肝熱上升引起:頭痛腦...[說明書]
熱點(diǎn)百科最新資訊
- 夏季為何會(huì)擔(dān)心頸部白癜風(fēng)的擴(kuò)散
- 南京白癜風(fēng)醫(yī)院推薦 他克莫司軟膏報(bào)價(jià)
- 珠海治療癲癇病重點(diǎn)醫(yī)院 癲癇病要做那
- 男科醫(yī)院推薦 蘇州男科醫(yī)院 男科排名
- 貴陽包皮醫(yī)院排名評(píng)選 貴陽包皮醫(yī)院推
- 南京哪家能治白癜風(fēng) 他克莫司軟膏可不
- 男性疾病推薦醫(yī)院 廣州男性疾病醫(yī)院排
- 廣州人流醫(yī)院排名廣州婦科醫(yī)院 廣州女
- 重慶哪個(gè)專家治療白癜風(fēng)好 308準(zhǔn)
- 石家莊正規(guī)的男科醫(yī)院熱門排名發(fā)布 石
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
