精神神經(jīng)，嗜睡多夢，醒后困乏

      病情分析：
      像您說的這種情況來說出現(xiàn)的這種睡眠質(zhì)量下降，多夢等相應(yīng)的問題影響到你的正常的生活啦！
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生了這樣的問題的時(shí)候，大部分都是日有所思，夜有所夢，給你造成了一些困惑，就像你提到的一些感情或者生活事業(yè)上的一些牽絆，把這些事情處理好，或者忘卻一些東西才是最好的解決方法

      病情分析：
      這種情況可能是自己的情緒緊張和焦慮而造成的應(yīng)該要注意讓自己盡量的放松下來緩解緊張和焦慮感
      指導(dǎo)意見：
      日有所思夜有所夢，百天四里泰國與錦州和交易，就會造成晚上睡眠質(zhì)量出現(xiàn)問題，產(chǎn)生失眠多么的表現(xiàn)。自己也要周一讓自己調(diào)節(jié)好自己的情緒，不要太過于緊張和焦慮

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你以上的這些癥狀，考慮最主要的還是因?yàn)榍皫啄旮星榇煺垡院髮?dǎo)致你出現(xiàn)了焦慮抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      對于目前的情況，因?yàn)橐呀?jīng)影響到了你的日常生活質(zhì)量，而且睡眠也不好，所以建議你最好還是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，醫(yī)生會根據(jù)你現(xiàn)在的癥狀給你制定治療方案，只要你能夠積極的配合治療，就能夠逐漸的好起來
      以上是對“精神神經(jīng)，嗜睡多夢，醒后困乏”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在的狀態(tài)有些影響工作了，自己有過解決的方式嗎？如果自己調(diào)整很困難，建議還是去做個(gè)面對面的心理咨詢，來幫助自己調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      做夢是很正常的，而且夢是大腦活力的象征，只是每個(gè)人的睡感不同而已，所以會有不同的感受。其實(shí)人的情緒是受想法影響的，你也說了生性多疑，如果說想法消極負(fù)面的話，那么情緒就會低落。所以可以先從想法上去做些改變，讓自己的想法積極向上，多去關(guān)注積極的一面，積極向上的態(tài)度想法去看待人和事，這樣情緒上才會積極起來。

      病情分析：
      經(jīng)常的多夢，感覺到自己休息不好，精神狀態(tài)也不好，有點(diǎn)兒偉大精神不朽，不愛多運(yùn)動，影響到了你的工作
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這樣的情況需要引起足夠的重視，如果自己難以調(diào)整和改變，經(jīng)歷了幾次情感的挫折，讓你情緒受到了一定的影響，出現(xiàn)這樣的情況，一定要盡早求助專業(yè)的精神心理幫助

      病情分析：
      俗話說日有所思夜有所夢，做夢是我們每一個(gè)人只要睡覺都會出現(xiàn)的正常生理現(xiàn)象，做夢本身并不會影響睡眠。你的上述癥狀表現(xiàn)，考慮有可能存在焦慮和抑郁等心理問題的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好做好自我心理調(diào)節(jié)，合理安排飲食起居和作息規(guī)律，平時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)一下戶外有氧運(yùn)動鍛煉，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，盡量把自己內(nèi)心的壓抑，委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來。必要時(shí)最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在的情緒不穩(wěn)定，與你這些年的經(jīng)歷很大的關(guān)系啊，一個(gè)是說自己的情感經(jīng)歷，那么另一個(gè)就是說你自己的工作事業(yè)和人際關(guān)系能力等。
      指導(dǎo)意見：
      給你一下幾點(diǎn)建議，第1個(gè)就是要加強(qiáng)營養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉身體要清楚強(qiáng)健的身體才能夠保證自己的身心健康，這是一個(gè)重要的基礎(chǔ)。第2個(gè)就是要把自己的目標(biāo)確立好，得有經(jīng)濟(jì)能力并為之努力奮斗。第3個(gè)就是要發(fā)展自己的健康的文體愛好，做到以上3點(diǎn)的話，估計(jì)慢慢的什么就都好了！僅僅是晚上睡不著覺，這很簡單的，拿著書去看書，總有看累的時(shí)候，書一扔就睡著了，百分之百有效。不要玩手機(jī)
      以上是對“精神神經(jīng)，嗜睡多夢，醒后困乏”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！