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情緒會(huì)莫名其妙上上下下的
女 | 18歲 2020-11-21 22:46:53
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 遇到一點(diǎn)不如意的事就特別難過(guò)想發(fā)泄又發(fā)泄不出來(lái)憋在心里好難受然后就會(huì)情緒失控一直一直一直哭然后很憤怒很煩躁之后心里會(huì)感覺很恐懼
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2022-11-07 14:16:08 我要投訴
遇到一點(diǎn)不如意的事情，就特別的難過(guò)，想發(fā)泄又發(fā)泄不出來(lái)，憋在心里很難受，會(huì)情緒失控，這種情況建議你及時(shí)的調(diào)整心態(tài)，經(jīng)常出去走一走，散一散心，保持心情愉快，多和正能量的人在一起溝通交流。多讀一些有意義的書籍，多參加一些有意義的活動(dòng)。
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