總是莫名其妙的情緒低落

      病情分析：
      你這種情況是一種抑郁的表現(xiàn)，在夜晚夜深人靜的時(shí)候，沒有什么其他可想，他就有可能會想一些不開心的事情。
      指導(dǎo)意見：
      從而影響到你自己的情緒，所以要學(xué)會放松，還是應(yīng)該多想一些積極的方面，白天可以多做做一些運(yùn)動，和朋友聊聊天，不要總是自己鉆牛角尖。
      

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你說你晚上喜歡熬夜，并且情緒很低落，白天很很正常，那證明還是你心里有一些糾結(jié)造成的，而這些糾結(jié)，也不是一天兩天積累的，一度也動搖了你前行的方向。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)一個人，只要有自己明確的目標(biāo)，把理想目標(biāo)與眼下的實(shí)際結(jié)合起來，努力學(xué)習(xí)鍛煉身體，發(fā)展愛好，增強(qiáng)交往，下定決心朝著這個目標(biāo)去前進(jìn)，就能夠心無旁騖的。如果沒有這個目標(biāo)，總會被一些小事情小糾結(jié)小情緒所干擾，你都不明白，現(xiàn)在在學(xué)習(xí)了每一天，究竟要干什么。
      如果一個人有遠(yuǎn)大的志向，就不會為這些小事情所干擾。
      如果覺得自己理不清的話，就輕盈，找學(xué)校的新老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能給到你很好的幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你一到晚上就容易情緒低落，莫名其妙的想哭，甚至?xí)龀鲆恍┥妒?。是出現(xiàn)了一定的不良情緒。
      指導(dǎo)意見：
      考慮與你進(jìn)入青春期學(xué)習(xí)壓力大和內(nèi)分泌失調(diào)等各方面有關(guān)，建議你正確面對自己的各方面壓力。不要對自己要求過高，有什么事情多和朋友家人進(jìn)行傾訴，不要一個人憋著，另外要盡量保證睡眠規(guī)律作息，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動，勞逸結(jié)合，保持暢快的心情。
      
      以上是對“總是莫名其妙的情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！