鍛煉下肢肌肉可以預(yù)防跑步膝蓋受傷嗎
保密 | 0個(gè)月 2020-11-19 01:42:34
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健康咨詢描述： 鍛煉下肢肌肉可以預(yù)防跑步膝蓋受傷嗎
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2023-01-02 02:45:44 我要投訴
如果肌肉比較強(qiáng)壯的話，確實(shí)對(duì)關(guān)節(jié)的損傷的機(jī)會(huì)要少一些，但是也不能掉以輕心，如果總是做一些對(duì)關(guān)節(jié)特別有傷害的動(dòng)作的話，也有可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷的情況，但是鍛煉身體還是必須的
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