健康咨詢描述: 最近開始失眠,上課也沒心情,就很累很累,在外面的時候會很緊張。經常因為很小的東西而哭,想所有人都放棄我。最近討厭自己最好的朋友,想自己一個人,她無意間的碰到我,我都覺得很奇怪和煩,看見她笑的時候也覺得好煩。越來越不知道如何跟別人溝通
你好,根據你描述的你的這種情況,考慮你現在處于抑郁狀態(tài)。建議您把你的情況告訴父母,或者其他的家人。建議你要在家人的陪同下到專門的心理??凭驮\一下。這種情況是很快都能得到糾正的,而且能完全治愈。
這個主要是考慮是不是焦慮癥或者抑郁癥的可能,有無睡眠不佳及壓力過大的情況,注意休息放松壓力看看,結合漢密爾頓焦慮及抑郁量表看看怎么樣的,注意根據具體的情況考慮心理疏導或者藥物治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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