健康咨詢描述: 覺得自己多余覺得別人都不喜歡我感覺這世界根本就不需要我這樣的人心情隨時難過。好想哭不喜歡給別人說心里話
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況有可能是成長經(jīng)歷和個人性格造成的抑郁。最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下,以便確診好。及時對癥治療,平時一定對自己多鼓勵和認可,不要過度的負面評價自己。鼓勵自己與別人溝通交流,遇到事情換個角度去考慮。
你覺得自己多余。別人都不喜歡你感覺這個世界根本就不需要你這樣的人。你的這種情況是自我評價的下降。是一種持續(xù)的心境低落。需要找專業(yè)的心理咨詢師疏導(dǎo)。盡量避免一個人獨處,多和他人交流。多發(fā)些自己的優(yōu)點,揚長避短。增加自己的存在感。要想使自己活的有價值。就要充分發(fā)揮自己的內(nèi)在動力。努力超越他人。隨著成就感的提升,你就會發(fā)現(xiàn)自己越來越被別人需要。自尊感就會越來越強。
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