為什么很容易控制不住自己的情緒，遇到不公平對待，

健康咨詢描述： 總是在一個地方工作久了，關(guān)系會變差，覺得自己總是忍受委屈的那一個，對不公平的事情充滿憤恨，覺得自己任勞任怨，吃力不討好，自己難受了，委屈了，我不說，別人更加肆無忌憚的對我，我真的奔潰，導(dǎo)致控制不住情緒的擺臉色，我可以任勞任怨，但是做完后還要被無理埋怨，冷眼對待我就受不了，心里就一直往不好的想，很埋怨，可是發(fā)現(xiàn)這樣很難受，離職很多次了，換了很多工作，很怕處理關(guān)系，感覺沒有一次處理得好，自己一個朋友都沒有，也交不到什么朋友，感覺身邊只有冷漠，連家里人的關(guān)系都處理不好了，不知道自己該怎么做才好，迫切的想自己自己該怎么辦?，F(xiàn)在在的一個工作環(huán)境，本來老板，同事都挺好的，可是相處久了，都變了，環(huán)境太臟，只會把臟的累的，推給我做，最后我皮膚過敏，一句安慰都沒有，很心涼，在皮膚還沒好的時候還要重復(fù)的去翻那些臟的不行的東西，心理奔潰，又不能馬上離職，怕找不到工作，現(xiàn)在晚上睡覺都焦慮，害怕第二天上班又去難受的環(huán)境，經(jīng)常被毒蚊子咬，上班又翻發(fā)霉的東西，我能怎么辦，求助心理醫(yī)生