容易生氣，控制不住自己的情緒

      你容易生氣，控制不住自己的情緒。容易煩躁不耐煩，像這種可能與你進入青春期以后，情緒不穩(wěn)定等原因有關(guān)系，所以首先要學(xué)會控制自己的情緒，把自己該做的事情做好，也要學(xué)會換位思考，父母說你即使可能有一些不對，但是不要去發(fā)脾氣，你可以把內(nèi)心的感受說給父母聽，如果有條件的話，最好去做個心理的疏導(dǎo)和治療。

      你好，看了一下你的描述就是很容易生氣，難以控制自己的情緒，脾氣容易暴躁，并且有時候很容易不耐煩，當(dāng)然如果處于青春期的話，有這種叛逆心理是很正常的，因為這個事情每個人都渴望獨立，都渴望擁有自我意識，更希望擁有獨立自主的發(fā)展模式，要及時的調(diào)整自己的溝通狀態(tài)，及時的緩解壓力，與父母建立有效的溝通

      你控制不住自己的情緒，也可能是已經(jīng)習(xí)慣了這種說話方式，平時要克制自己，說話之前現(xiàn)在腦海里想想，父母教育你也是為了你好，嘗試換位思考一下，想想父母對你的好還有不容易，多理解理解父母，也可以去醫(yī)院找心理醫(yī)生疏導(dǎo)疏導(dǎo)，放松放松心情，做一些可以集中注意力的事情。
      以上是對“容易生氣，控制不住自己的情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！