經(jīng)期吃些什么好

      你好，如果在月經(jīng)期間主要是可以吃一些溫?zé)岬氖澄?，可以吃一些紅糖姜水，嗯，食物要熱的不要吃涼的，水果就要把水果都蒸一蒸，這種情況就比較好，其他的食物都是可以的。

      病情分析：
      您好，經(jīng)期可以喝點紅糖姜水，有助于經(jīng)血排出，也可以緩解痛經(jīng)的癥狀，月經(jīng)期間要注意保暖，休息、不要熬夜，不要接觸涼水，不要吃生冷辛辣等刺激性食物。
      指導(dǎo)意見：
      注意外陰局部衛(wèi)生，經(jīng)常用溫清水洗洗，保持外陰清潔干燥，切忌搔抓，不要用熱水洗燙，衣著特別是內(nèi)褲要寬適透氣，盡量穿純棉內(nèi)褲，避免吃辛辣刺激食物。