情緒低落，不想說(shuō)話，想自己一個(gè)人哭一會(huì)

女 | 19歲 2020-11-16 17:00:26 1人回復(fù) 來(lái)自仙桃市

健康咨詢描述：莫名的不開心，想哭，感覺很久沒哭過了，也不想說(shuō)話，不想和任何人說(shuō)話，也時(shí)長(zhǎng)大笑，可遇到一些事，自己也不知道怎么了，淚點(diǎn)很低，就會(huì)眼淚打轉(zhuǎn)

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2022-11-07 14:00:29 我要投訴

      病情分析：
      看起來(lái)你最近情緒很壓抑，總想自己一個(gè)人哭一會(huì)兒。你說(shuō)自己很久沒哭過了，也不想和別人說(shuō)話，可能是有些委屈、失落。
      指導(dǎo)意見：
      哭泣也是一種釋放壓力的方式，心情不好的時(shí)候可以痛痛快快哭一場(chǎng)?？尥曛笫帐靶那檫€是要重新面對(duì)生活。心情不好的時(shí)候可以做一些自己感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力，比如去運(yùn)動(dòng)跑步。