人很難受，情緒低落很煩

      你存在情緒低落，哭泣，自責(zé)，脾氣暴躁的現(xiàn)象，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議放松心情，加強運動，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助，必要時于精神科就診，進行進一步的診治
      

      病情分析：
      你好，總是會出現(xiàn)情緒低落想哭并且會出現(xiàn)煩躁的狀況，持續(xù)時間比較久，不排除患有焦慮抑郁癥的可能性。既然已經(jīng)影響了正常的生活和學(xué)習(xí)，就需要及時就醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)精神心理科就診，醫(yī)生會根據(jù)你的臨床癥狀以及相關(guān)檢查做出明確的診斷，根據(jù)檢查結(jié)果給予必要的抗焦慮抗抑郁治療，自己也需要進行心理方面的調(diào)整，轉(zhuǎn)變思維模式，做自己喜歡的事情充實自己的生活，情緒改變你的一切都會好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果出現(xiàn)有情緒失控的現(xiàn)象，建議你盡早前往醫(yī)院心理科就診，這樣才能更好地明確具體情況。
      指導(dǎo)意見：
      待病情明確以后積極給予相應(yīng)的心理治療，必要時需要聯(lián)合使用藥物治療控制病情繼續(xù)發(fā)展，平時要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，保持輕松愉快的心情，不要有過重的心理負擔(dān)和壓力，出現(xiàn)情緒低落現(xiàn)象是可以做一些自己喜歡的事情，調(diào)節(jié)一下自己的心情。注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累，合理安排學(xué)習(xí)和休息時間。在進行治療時要定期復(fù)診，這樣才能更好的明確病情好轉(zhuǎn)情況，評估治療效果，避免病情反復(fù)。
      
      以上是對“人很難受，情緒低落很煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！