晚上睡不著白天不想起

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的主要癥狀就是白天醒不了，晚上睡不著，嚴(yán)重的黑白顛倒了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在雖然已經(jīng)成年人了，但是現(xiàn)在的年輕人生活習(xí)慣都不太好，經(jīng)常是黑白顛倒，嚴(yán)重的生活不規(guī)律，可以不吃藥，一點(diǎn)點(diǎn)改變睡覺(jué)時(shí)間，慢慢調(diào)整會(huì)晚上睡覺(jué)，白天工作，建立準(zhǔn)確的生物鐘就好了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，晚上成宿成宿睡不著覺(jué)，早上起不來(lái)，首先需要考慮是生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)合理安排自己工作或休息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心情，晚上睡覺(jué)前散散步，聽(tīng)聽(tīng)歌，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神藥進(jìn)行調(diào)理。