睡眠淺容易醒老做夢吃什么藥好？

      這個(gè)在50歲的年齡，那么也有可能是跟更年期有一定的關(guān)系的，睡眠不好，可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱，那么可以和百樂眠的藥物，也可以喝安神補(bǔ)腦液的，白天要積極鍛煉身體
      

      睡眠淺容易醒老是做夢，平時(shí)注意養(yǎng)成生活規(guī)律的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，例如慢跑騎自行車。多聽聽音樂保持心情愉快，晚前泡泡腳，喝杯酸牛奶，也可以口服谷維素調(diào)節(jié)一下。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是睡眠障礙，可能跟勞累精神緊張，神經(jīng)衰弱，以及頸椎病等這些因素有關(guān)系。主要表現(xiàn)為入睡困難，或者是醒后不易入睡，多夢。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意調(diào)整睡眠時(shí)間，白天盡量不要午休，晚上特別困的時(shí)候再上床睡覺，睡前可以喝杯牛奶，用熱水泡泡腳，按摩一下頸部頸肩肌肉，睡前不要玩手機(jī)，或者說話，睡前要安靜。如果這些都不能緩解的話，可以用點(diǎn)安神的藥。
      以上是對“睡眠淺容易醒老做夢吃什么藥好？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！