易醒，多能，睡眠淺，失眠

      根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況主要屬于抑郁情緒導(dǎo)致的。所以你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療。你的多夢(mèng)與休息睡眠不好，思慮過多，壓力大等原因有關(guān)。系統(tǒng)的治療以后，你這種狀態(tài)是會(huì)好的，平時(shí)一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。避免思慮過多時(shí)。
      

      進(jìn)行睡眠的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前可以用熱水泡腳，或喝杯熱奶，睡前不做激烈運(yùn)動(dòng)或玩刺激性的游戲，睡前創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，如床鋪整潔，室內(nèi)燈光柔和，慢慢改變，必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      

      你好，一般來(lái)說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對(duì)性的進(jìn)行處理，同時(shí)，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽聽促進(jìn)睡眠的音樂可以改善，必要時(shí)去公立三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      
      以上是對(duì)“易醒，多能，睡眠淺，失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這么年輕就出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠障礙，能理解你的痛苦。長(zhǎng)期的睡眠不足休息不好，會(huì)導(dǎo)致一些情緒和軀體癥狀是正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先到三甲以上醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療調(diào)理。如果是神經(jīng)衰弱類，最好能同時(shí)看中醫(yī)把脈辨癥，服用復(fù)方中藥調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，副作用小。

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，23歲女性，以前不是常常失眠，多夢(mèng)，易醒，現(xiàn)在經(jīng)常失眠，怎么都睡不著，睡了也是半夢(mèng)半醒，情緒不穩(wěn)定，易爆易怒，
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生診斷檢查確診，可以中醫(yī)科醫(yī)生診斷，調(diào)理身心健康，可以心理醫(yī)生咨詢疏導(dǎo)，釋放情緒壓力，緩解焦慮抑郁傾向