睡眠有哪些作用

      因為人的一生當中睡眠是起著主要作用的，所以平時還是注意保證充足的睡眠，這樣才能有健康的身體，而且平時注意有規(guī)律的生活，多吃點有營養(yǎng)的食物，適當?shù)腻憻捝眢w。
      

      在睡眠當中，那么這個是給大腦充電的，另外一個小寶寶在睡眠當中是生長發(fā)育的，那么這個睡眠的不足的話，那么可能會導致你的思維都會遲鈍的狀態(tài)，會不好的睡眠對人體是很重要的，睡眠不足會導致心腦血管疾病概率增加