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睡覺需要很長時(shí)間才能入睡，甚至睡不著

男 | 30歲 2020-11-02 23:54:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：每天晚上上床關(guān)燈睡覺，都需要很長時(shí)間才能睡著，有時(shí)候越躺越清醒，然后閉著眼老是出現(xiàn)白天發(fā)生的事情，主要感覺自己心情還比較平和，也沒有抑郁，這是怎么回事，是神經(jīng)衰弱嗎？該吃點(diǎn)什么藥物或者保健品呢？

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2020-11-03 08:23:22 我要投訴

這個(gè)情況接你最好是先從改善生活方式，緩解壓力等方面入手，1如果還是睡不著，可以考慮用一些鎮(zhèn)靜安眠的藥，比如說臨床常用的艾司唑困、中成藥，比如說安神寧口服液、棗仁安神等等都可以考慮。

2020-11-03 08:39 ask67061201u7 追問

因?yàn)槊刻焐习?，昨天中午就睡了十分鐘然后晚上到睡不著了，吃安神補(bǔ)腦液可以嗎？

2020-11-03 08:45醫(yī)生回答：

沒有過敏及禁忌癥可以試試

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溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

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