長時間晚上睡不著覺，或者很晚才能入睡

      根據(jù)你的情況考慮你的應該是由于精神壓力大而引起的，所以建議你在平時一定要放松心情。準時多吃一些香蕉，核桃，豆制品，牛奶類的食物，有利于營養(yǎng)腦神經(jīng)，如果是嚴重的失眠，可以在醫(yī)生指導下服用一些安眠類的藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上的描述，考慮是患有植物神經(jīng)功能紊亂引起失眠。建議營養(yǎng)要豐富，忌過度熬夜。
      指導意見：
      首先養(yǎng)成早睡早起的習慣，口服七葉神安片，安神補腦口服液，心情要舒暢。多到戶外所有氧運動。