在每次飯前飯后,都要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。其次,在睡覺之前避免吃東西,避免食物殘?jiān)媪粼诳谇划?dāng)中滋生細(xì)菌,引起牙齦炎癥,或者是牙石癥出現(xiàn)。平時(shí)在咀嚼食物時(shí),要左右均勻咀嚼,避免引起一側(cè)牙齦過度磨損。
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