長的矮，想要改善，想長高

      一般情況下，到這個年齡再長高的可能性就不大了，請問你已經(jīng)規(guī)律來月經(jīng)了嗎？或者你可以到醫(yī)院檢查一下，如果骨骺線已經(jīng)閉合了，那你就沒有再長高的可能性了。
      

      病情分析：
      你可以去醫(yī)院拍一個膝關(guān)節(jié)的片子?？纯茨愕墓枪赣狭藳]有。你才16歲，應該不會完全閉合。建議您多吃含鈣高的食物，比如瘦肉，奶制品。豆制品。注意多休息，不熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w肉蛋奶，合理搭配。
      指導意見：
      你可以保證每天睡眠在七八小時以上。肉蛋奶合理搭配，多吃一些含鈣高的食物。比如豆制品。適當?shù)某砸恍┧卟?。要保持良好的心情。保證足夠的睡眠時間，不熬夜。