個(gè)子矮想長(zhǎng)高。。。。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，男，20歲，身高偏低，想了解有沒(méi)有可以解決和改善的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高主要和平時(shí)的飲食營(yíng)養(yǎng)以及遺傳等因素有關(guān)，人為的因素很小，你的這個(gè)年齡，建議先做骨骼檢查，如果沒(méi)有完全閉合，可以采取加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)及鍛煉來(lái)改善。
      

      具體需要拍骨齡片，看看還有多少成長(zhǎng)空間，如果骨骺已閉合，長(zhǎng)高可能性不大，如果沒(méi)有，可以全面檢查，使用生長(zhǎng)激素！此外可以多加鍛煉，打籃球，跳繩等！
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)打籃球，跳繩，游泳這些活動(dòng)項(xiàng)目及時(shí)調(diào)整自己的骨骼增長(zhǎng)以及拉伸，早晚在多喝一些鮮牛奶，按照你這個(gè)年齡，長(zhǎng)高還是有點(diǎn)可能的，謝謝
      
      以上是對(duì)“個(gè)子矮想長(zhǎng)高。。。。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，身高主要受遺傳因素的影響，后天因素也起到促進(jìn)作用。首先要到醫(yī)院做一下骨垢線閉合情況檢查。平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃富含營(yíng)養(yǎng)素的食物，如奶及奶制品，海帶，小蝦皮，豆類，芝麻醬，禽類，新鮮蔬菜水果，蛋類等。多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，保證充足的睡眠。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議您可以多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，多做體育鍛煉，都是可以起到增高的效果。建議您可以多注意觀察，及時(shí)緩解。