我的肚子好胖很少吃東西就還是一樣的減不下來(lái)

      肚子太胖是脂肪在腹部過(guò)度堆積，無(wú)法分解排出的結(jié)果，是典型的腹部肥胖，很容易引起高血糖、高血壓等疾病，較多人均有這樣的困擾且不必驚慌，如果在平常生活中注意還是可以瘦下來(lái)，保證身體健康的。首先，肚子肥胖的人在日常生活中一定要改善多肉、多油的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜及西柚等具有強(qiáng)大促消化作用的水果，用全麥類等低卡食品代替含糖分高的主食，能夠加強(qiáng)身體代謝，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，避免脂肪的堆積。其次，可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行適量的跳繩、游泳等腹部強(qiáng)化鍛煉，使腹部的脂肪加速燃燒與健康飲食起到協(xié)同作用，最大限度的健康減肚子。
      

      病情分析：
      減肥是需要運(yùn)動(dòng)及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)，是任何減肥的必經(jīng)途徑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計(jì)劃，持之以恒，堅(jiān)持不懈，可以看到明顯的減肥效果