肚子，大腿胖，減肥減不下來(lái)

      病情分析：
      你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。
      

      病情分析：
      針對(duì)瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的敘述你這是有點(diǎn)過(guò)于肥胖，想要減肥，可以通過(guò)多方面治療和配合可以達(dá)到理想的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以用少吃肥肉，少用油膩性食物，早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少，要多吃青菜，粗糧，粗茶淡飯，在吃飯都吃八成飽，在可以邁開(kāi)腿管住嘴，每天要跑步或者走路4000米堅(jiān)持即可，祝你成功
      
      以上是對(duì)“肚子，大腿胖，減肥減不下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對(duì)局部肥胖最好采取有針對(duì)性的減肥方法效果才會(huì)更好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)腹部，可做運(yùn)動(dòng)仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈等，對(duì)于大腿，慢跑、快走等都是不錯(cuò)的
      另外，按摩，對(duì)兩者皆可，按摩想要效果過(guò)，建議搭配專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷，草本植物萃取精制而成，適用于各種膚質(zhì)，經(jīng)檢測(cè)實(shí)驗(yàn)證明，對(duì)身體沒(méi)有刺激性和過(guò)敏反應(yīng)，通過(guò)加速人體新陳代謝，加速人體微循環(huán)，以達(dá)到打通皮膚循環(huán)通道，排出多余水分、廢物、脂肪，清除身體有害物質(zhì)的功效