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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-30 13:23:24
肚子部位是人體中堆積脂肪量最多的一個部位，所以很多導(dǎo)致肚子贅肉，首先是由于日常中比如久坐，腹部平常就會活動不到，想要減掉腹部贅肉，建議適當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動，多做一些有氧運(yùn)動，按摩腹部，可以先用毛巾熱敷，然后再按摩腹部，再配合仰臥起坐等運(yùn)動進(jìn)行腹部的運(yùn)動，也可以騎單車，瘦腿和瘦肚子都有效果
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