總是失眠，閉眼睛想起很多莫名其妙的事

      閱讀了您的病情介紹，您是失眠了。偶爾一次失眠不需要應(yīng)用藥物治療。平時(shí)注意生活不要過(guò)度勞累，保持心情舒暢。睡覺(jué)前不要看刺激性的電視劇或者玩手機(jī)時(shí)間過(guò)久。一般自己可以恢復(fù)。
      

      病情分析：
      經(jīng)常出現(xiàn)思慮過(guò)多以及失眠的癥狀，考慮是由于心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過(guò)聊天唱歌，朗讀旅游等方式緩解心理壓力。適當(dāng)參加集體活動(dòng)。必要時(shí)可以考慮心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，最近感覺(jué)失眠，入睡困難等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等，睡覺(jué)前最好不要玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，睡前一個(gè)小時(shí)可以喝杯熱牛奶或者使用熱水泡泡腳，對(duì)睡眠都有一定幫助的。
      
      以上是對(duì)“總是失眠，閉眼睛想起很多莫名其妙的事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！