想減肥想減肥想減肥健康的

男 | 17歲 2020-10-21 21:00:04 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：想減重了，因?yàn)榉N種原因以前都是不運(yùn)動 190cm 220斤左右太重了現(xiàn)在每天吃的比較少，然后每天晚上自己加運(yùn)動，跳繩，跑步開合跳等等大概半小時到40分鐘左右每天平時還有羽毛球運(yùn)動每周一兩次能瘦嗎

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2020-10-21 22:18:38 我要投訴

需要注意運(yùn)動和堅持，而且平時在生活方面也要注意，不要吃的太油膩了，可以通過運(yùn)動減肥的方式來運(yùn)動，而且還可以提高身體的抵抗能力，減肥最有效沒有任何的副作用需要堅持鍛煉才有效。

梁偉山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院主管藥師擅長: 感冒,小兒感冒,咳嗽,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺幫助網(wǎng)友：24677稱贊：14

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2020-10-21 21:05:18 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，減肥可以通過合理的膳食搭配運(yùn)動進(jìn)行，建議先按照自己的計劃執(zhí)行，多注意觀察。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的情緒，平時多注意合理的飲食，少食多餐，參加體育鍛煉，循序漸進(jìn)，貴在堅持。

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